私は最近肩こりが酷くて困っています。
日頃肩をよく動かす仕事をしているせいだと思いますが、寒くなってきたら余計に酷くなってきたような気がします。
何か月も入浴はシャワーで済ませていたので、これからは暖かいお風呂にゆっくり浸かるようにした方が肩こりにもいいですね。
今は肩こりには市販の湿布薬を貼ってみたり、百円ショップで自分のツボを押すことができる棒を買ってきて使ってみたりしています。
ツボ押しはとても気持ちが良いのでいつまでも押していたい気分になりますが、
ツボはあまり長く強く押しすぎるとくせになってあまり良くないとテレビかなにかで聞いたような気がします。
何事もほどほどが一番ということでしょうか。
先日、知り合いがサプリメントにも肩こりに効くものがあると教えてくれたので、今度ドラッグストアにサプリをチェックしに行くつもりです。
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